Rezervacije wellness & spa hotela i centara

Sauna Beograd

Dobra sauna u Beogradu je sadržaj koji nam je često potreban, a potraga ne mora da bude komplikovana. Sauna je odlično mesto za opuštanje od svakodnevnog stresa na poslu. Saune poboljšavaju zdravlje, omogućuju uživanje , a njihov povoljan uticaj na ljudsko zdravlje i opšte stanje samo potvrđuju tradicija korištenja sauna.

Pretraga sauna u Beogradu je vrlo jednostavna putem detaljne pretrage wellness i spa centara, ili direktno putem linka sauna beograd, sa već odabranim parametrima.

Skoro svaki wellness i spa centar u Beogradu u okviru svojih usluga ima i saunu, a najbolja je kombinacija sa još nekom od usluga, tipa đakuzi ili parno kupatilo. Sauna u Beogradu je vrlo popularan sadržaj.

Savet: U sauni se ne zadržavajte duže od 20 minuta, obavezno povećavajte vlažnost vazduha dodavanjem vode. Posebno pazite ako imate problema sa srcem i disanjem, konsultujte svog lekara.


Share Button
65 Komentara
  1. mile

    sauna je izuzetna za očuvanje zdravlja ali već sam jednom pisao dali neko zna saunu u beogradi i okolini koji se koristi na pravi način mislim na obavezno korišćenje peškira na kome korisnik saune sedi i svoj znoj pokupi
    pogrešno je i zdravstveno neispravno da se u saunu ulazi u sintetičkim kupaćim kostimima ili šorcevima sa kojoma se unese i jedna količina vode i sedi se na već mokroj dasci natopljenoj znojem prethodnih korisnika i zbog visoke temperature sve to isparava i inheliramo se tim isprenjima za koje bi se moglo slobodno reći da su rasadnik bakterija jer im je idealna temperatura i vlažnost
    normalno higijenski i zdravstveno ispravno je da daske u sauni budu suve da se u sauni oseća blagi miris sredsva za inhalaciju i da se samo u određenim teminima i određwnoj kolicini ikoncetraciji poliva kamenje i posle toga ostaje u sauni nekoliko minuta a za to vreme niko u saunu ne ulazi i ne izlazi posle toga se otvore vrata i neko vreme budu otvorena da bi se prolutirao prostor saune
    ovo vam kažem kao dugogodišnji korisnik saune
    ako neko zna neku javnu saunu u beogradu i okruženju koja ispunjava bar nešto od navedenog ne mislim na male privatne saune neka napiše adresu te saune
    hvala unapred

  2. Damir

    @mile

    Ovo je odlično pitanje, na koje bih i ja voleo da znam odgovor. Naime, gde god sam bio (Corpore, MySpa, 5 Elements Spa, Saruna), svugde je ustaljena praksa da se u saunu ulazi u sintetičkim kupaćim kostimima, a neki čak imaju običaj da u saunu udju i u plastičnim papučama. Razumem da je neko sramežljiv i da ga je stid da bude nag na javnom mestu, ali zato postoje peškiri pa može da se pokrije.
    Takodje, primetio sam i da ljudi vole da kada više ne mogu da izdrže vrućnu u sauni, izadju da se istuširaju i tako mokri sednu direktno na klupu u sauni, a da pre toga ne postave peškir. Ipak, malo je bolja situacija u Spa centrima koji se nalaze u hotelima gde odsedaju pretežno stranci (Holiday INN, npr).

    Zamolio bih urednike ovoga sajta da ukoliko to smatraju za shodno rade na edukaciji ljudi kako da što bolje koriste saune i tako se lepše i opuste i uživaju. A ako neko zna saunu javnu saunu u srbiji gde se poštuju pravila u pravom smislu te reči molim da podeli to sa ostalima.

  3. Wellness-Spa.rs

    Damire, Mile
    Hvala vam na komentarima. Imaju smisla. Potrudicemo se da kroz buduce tekstove apelujemo na ljude i da skrenemo paznju sta je pravi bonton saune.

  4. damir

    @wellness-spa

    Hvala na brzom odgovoru, ne sumnjam da cete se potruditi da tekstovima na sajtu promovisete bonton u saunama.

    Ostajete duzni odgovor na pitanje da li u Srbiji postoji Spa centar u kome je propisano ispravno ponosanje i korisnici se toga pridrzavaju, ili cemo kao da soda popunjavati budzete Slovenije, Austrije i ostalih zemalja kada smo to u prilici?

  5. MILE

    drago mi je da se javljaju ljudi koji znaju kakva su pravila korišćenja saune ali mi kao korisnici to nemožemo da sprovedemo ako to vlasnici to ne žele ja sam skoro svaki put sa korisnicima saune u sauni pokretao tu temu i apsolutno svi su bili mišljenja da je takav način u redu i jedini ispravan sa higijenske i medicinske tačke gledišta ali treba to objasniti vlasnicima saune

  6. Damir

    Samo da zaključim: “U Srbiji ne postoji spa centar u kome se ispravno koristi sauna”

    Molim vlasnike objekata koji u svojoj ponudi imaju saunu, kao i administratore ovog sajta da me demantuju.

  7. nenad

    u srbiji ne postoji spa centar koji može da priušti takve uslove,hvalitetnog pravilnog korišćenja saune,i većina i ne zna kako se koristi
    sauna,edukacija

  8. nenad

    a tek cene da ne komentarišem!!!!!!

  9. mile

    cene su u odnosu na kvalitet ponude i prosečnu zaradu i do 10 puta veće
    na primer prosečna cena koriščenja prave saune od madarske do francuske je od 7-15 evra 100-120
    korišćenja saune kod nas je cena za korišćenje saune od 5-20 evra odnosno 16-70 korišćenja naše saune uglavnom dušegubke.

  10. Damir

    Cene katastrofa, usluga slaba, vlasnici i menadzeri nezainteresovani da promene stvari, korisnici uglavnom nedovoljno informisani o koriscenju saune.

    U bg-u preko 100 sauna, a nigde se ne primenjuju pravila ponašanja kao u zemljama sa dugom tradicijom odlaska u saune.

    To je stanje stvari-

  11. mile

    izgleda da ni vlasnici ni menadžeri nisu mnogo zainteresovani ili nisu uopste zainteresovani da nešto promene po ovom pitanju jer da su verovatno bi se neko pojavio da kaže zašto ne pokuša da nešto promeni i da uvede način korišćenja saune onako kako je to svuda normalno osim kod nas

  12. Dragana

    🙂 vec odavno trazim nase ljude koji koriste saune i znaju pravila ponasanja i pravilna koristenja sauniranja….skoro da sam i odustala…
    od 93-e god. radila sam kao med.maser u nem.banjama i rehabil.centrima koji su posedovali saune. zadnje cetiri god.sam radila u Wellness i Spa centru…cilj mi je da tako nesto uspem u nasoj zemlji da otvorim….imam mogucnosti i strucnu i prakticnu spremu na takoreci evropskom nivou i potraznji…i ja sam kao nekolicina vas koji ste pisali komentare posetila par sauna…nazalost ni blizu profesionalnom ophodjenju i cistoci i a da ne pricam o radu i znanosti….pozdrav

  13. Dragana

    rado cu da vam posaljem homepage gde sam do skoro radila kao Wellness terapeut, http://www.h2o-herford.de
    kelo saune i unutrasnji bazeni za 17,40 € od 10:00 do 23:00 casova sve su vecinom Kelo saune iz Finske ,,, 😀 nadam se uskoro da cu jednu vec uskoro da sagradim u nasoj zemlji sa , vec se mnogo radujem 🙂 pozdrav svima koji vole zravo ophodjenje sa zdravljem i sauniranjem 🙂

  14. mile

    draga dragana obradovao sam se da neko ozbiljno shvata ove činjenice u vezi sauna i sauniranja
    siguran sam da bi bio mnogo veći broj korisnika sauna da način korišćenja sauna kod nas nisu ovakvi kakvi su ukoliko planiraš otvaranje saune od prvog dana uvedi stroga pravila korišćnja saune
    i garantujem ti poslovni uspeh asto se tiče homepage mi koji ovo pišemo zbog želje da tako bude kod nas to i pišemo i pokušavamo da neke stvari postavimo na pravo mesto pozdrav.

  15. Damir

    U Srbiji, od svih SPA centara koje sam posetio, najblizi normalnim standardima higijene, ponasanja i opreme je SPA 5 Elements u Balkanskoj ulici u Beogradu. Pre svega, situacija nije tako loša zbog velikog broja gostiju hotela koji koriste SPA zonu, a koji su stranci.
    Medjutim i za ovo mesto imam par zamerki koje vaze i za sva ostala mesta, pa ih sada navodim:

    1) Cena – 1.800 din za 2h
    2) Bade mantil ne možete dobiti ako ne idete i na masažu
    3) Nedostatak eterečnih ulja u vodi kojom se poliva kamenje u sauni
    4) I takodje nigde ne stoji da je zabranjen ulazak u saunu u sintetičkim kostimima i plastičnim papučama, a ljude koji ulaze u saunu bez peškira i mokri sedaju na klupe ne opominju. Ko je bio u bilo kojim termama u Sloveniji npr. u Čatežu, zna odlično o čemu ovde govorim.

    I za kraj, savetovao bih menadžercicima i vlasnicima Spa/wellnes centara u Srbiji da samo jednom izdvoje dan za posetu najbližim Termamama u Sloveniji (Terme Čatež – 4h vožnje od BG), i da ono što vide tamo primene u što je moguće većoj meri i ovde. Ništa više nije potrebno, samo copy/paste njihovih pravila.

  16. Wellness-Spa.rs

    Hvala vam na komentarima. Dobra kritika je uvek poželjna. Potrudićemo se da ove kritike dođu do vlasnika spa centara.

  17. Damir

    @Wellnes – Spa

    Nije to nikakva filozofija niti nauka, pravila ponašanja postoje na internetu pa ću sada to postaviti ovde:

    Pravila lepog ponašanja u sauni:

    1. Važan uslov za ugodno raspoloženje u sauni je mir. Pevanje i glasno oslovljavanje poznanika nisu primereni.
    2. Za saunu su potrebna najmanje dva peškira (što veća) i ogrtač za kupanje (bade mantil).
    3. Za kretanje po predprostorima preporučujemo papuče. Pre ulaska u saunu obuću obavezno izujemo i ostavimo je vani.
    4. U saunu ulazimo brzo da bi u nju prodrlo što manje hladnog vazduha.
    5. U svim saunama (osim u turskoj) sedamo na peškire (peškire stavimo i pod stopala). Iz higijenskih razloga moramo izbegavati direktan dodir tela i drveta (keramike).
    6. U saunama možemo ležati, ali trebamo biti uviđajni prema drugim posetocima saune, pa je bolje sesti da bi svi imali dovoljno prostora.
    7. Peći ne polevamo sami, to radi sauna majstor!
    8. Nakon izlaska iz saune najprije se istuširajte. Pre skoka u hladan bazen takođe se trebate istuširati . Svi prisutni bolje će se osećati, a to nalažu i pravila higijene!

    Pravila saunanja
    1. Uzmite minimalno dva sata vremena. Prije saune obično se ne jede, izuzetak su namirnice koje pomažu kod čišćenja tela od otrova (npr. kriška kiselog hleba s malo maslaca i različitim povrćem uz čašu biljnog soka).
    2. U saunama ne smete biti obučeni posebno ne u sintetički kostim, jer time smanjujete učinak saune! Ne preporučuje se nošenje nakita!
    3. Pre prve posete sauni temeljito se umijte i istuširajte! Nakon saune pranje šamponima i sapunima nije preporučljivo. Tada samo sperite znoj sa tela.
    4. Ako su vam pre ulaska u saunu noge hladne , obvezno ih istuširajte toplom vodom!
    5. U saune ne ulazite mokri, već se posle tuširanja obrišite frotirskim ručnikom!
    6. Kod ulaska u saunu obvezno prostrite prekrivač ili ručnik na mjesto na kojem ćete sediti (takođe pod stopala!).
    7. Prilikom prve posete sauni, ne zadržavajte se duže od 10 do 12 minuta. Ako vam prostor dopušta, prvih deset minuta lezite, zatim još malo sjedite, da se u tijelu uspostavi normalan tlak.
    8. Nakon izlaska iz saune istuširajte se najpre samo mlakom vodom (da biste isprali masnoću sa sebe), a tek nakon toga hladnom.
    9. Poslije toga se odmarajte bar 20 minuta.
    10. Celokupan postupak ponovite 3 puta.
    11. Dok odmarate, pijte što više tekučnosti.
    12. Pre napuštanja prostora, ohladite se do stupnja kad se više ne znojite.

    Jedino što je potrebno je primenjivati pravila tj. osoblje koje radi treba da objasni korisnicima koji to ne znaju kako da koriste saunu.

  18. Dragana

    Pozdrav sviama 🙂

  19. mile

    svaka čast damire na detaljnom uputstvu ali se nadam da će pročitati i oni koji to mogu i da sprovedu
    jer sam ja u razgovorima sa nadležnima uvek dobijao odgovor da to kod nas nemože jer ovo je balkan

  20. mille

    posle svih ovde napisanih komentara evo kakvo je
    trenutno stanje ja sam usubotu bio u jednoj sauni neču rreći u kojoj ali je to bila prava kaljugam i dušegubka
    daske su bile toliko mokre i klizave od telesnik izlučevina da su korisnici prosto klizali kao da sede na ledu svi su se bunili zašto se dozvoljava takav ulaz u saunu i svi su bili mišljenja da je krajnje vreme da seuvede red i pravilo korišćenja saune odnosno da se angažuje neko od radnika koji bi bio u ulozi redara što je normalno u svim javnim saunama u evropi nadamo se da će se to kod nas nekad i desiti.

  21. Damir

    Mene je optimizam da cu pronaci normalnu saunu u Srbiji napustio. Nazalost mislim da 100 redara ne bi pomoglo da se postuje neki red. Jednostavno ljudi rade ono sto hoce i kako hoce, a o tome kakva bi reakcija nekih posetilaca bila kada bi ulazak u sintetickim kupacim u saunu bio zabranjen (kao sto je to npr u Sloveniji) mogu samo da predpostavim.

  22. nenad

    reakcija bi bila kao i svaka reakcija kod nas :)))

  23. zgranut_1980

    Poštovani ljubitelji saune,

    Sve su to mali problemi sa pravilima..imamo dobru moć navike na neuslove…sauna ima učinak i u kupaćim, iako bi ih ja skinuo, što i planiram da uradim sukroo, pa taman da svi izlete iz saune, naročito oni koji se trljaju kao ludi i štrcaju znoj sa dlanova po okolini…
    Jedini problem oko koga se mora razgovarati su cene koje su bolesne !
    U Nemačkoj sam bio u više sauna, plaćao ulaz 7 Eura, dobijao divnu muziku, besplatne čajeve, peškir i šampon, fen u svlačionici… Zanemarite sad kupaće i ostalo, to se da srediti…a ko uspe da promeni cene, tome svaka čast!
    Pozdrav svima!

  24. mile

    već smo jednom pisali o cenama koje su kod nas u odnosu na kvalitet apsolutno neprimerene
    moje mišljenje je da je lakše urediti cene nego uvesti normalne higijensko zdravstvene uslove nemislim samo na kupaći nego i na struganje znoja sa onim drvenim kutlačama i otresanje istih u klupu na koju će sesti sledeći ili sipanje vode kako ko hoće ikoloko hoće i nekavih aditiva za koje nema ni porekla ni sastava ni kontrole ili uaženje i izlaženje i saunu kao na autobusku stanicu bez ikakvog reda u normalnim uslovima korišćenja saune zna se kad se sipa voda sa sredstvom za inhalaciju zna se koliki sme da bude stepen vlažnosti posle izvršenog preliva ostaje se neko vreme u sauni onda se proluftira i ceo postupak se ponavlja a sve to radi osoba koja vodi brigu ired o načinu rada i ne dozvoljava da neko uđe u saunu bez peškira da sedne ili stavi noge na klupu a da nema peškir ispod pa i da uđe u šorcu ili nekom drugom kupaćem kostimu iili sa papučama itd itd itd

  25. Damir

    Cene – na granici skandala imajuci u vidu sta se pruža, ali i to bih nekako mogao da prihvatim, zato što imam vremena da odem u saunu maksimalno 2 puta mesečno, samo da nadjem saunu u kojoj se korisnici ponašaju normalno. Zaista, više od nekorektnih cena me nervira što sve moram nešto da gledam koga sve ima pa da udjem u saunu normalno. A sve što želim je da se u sauni ponašam onako kako se ponašaju ljudi tamo gde se saune koriste vekovima.

  26. mile

    očigledno je da ovakvo stanje u načinu korišćenja saune smeta samo nama koji smo to i napisali
    nemogu da shvatim da ljudi lakše prihvataju nered i nehigijenu nego nešto obrnuto da li neko ima ideju u čemu je problem da se u našim prilikama stalno pokušava da se nametne neki svoj način u svim prilikama pa i u korišćenju saune čak i kad je potpuno jasno da on nije u redu ali mi to radimo iz nekog svog inata dali je to ostatak navike iz prethodnog vremena gde smo mi bili uvek i u svemu drugačiji od ostalog sveta i stalno nametali neke svoje principe umesto da to radimo kao sav normalan svet

  27. medjutim

    Morahalom banja, odmah preko granice u Mađarskoj, celodnevna karta van sezone (u ovo doba) za 14 bazena (polovina su termalni) i nekoliko sauna, 1750 forinti (oko 650 dinara), dodatnih 500 forinti (180 din) za pristup naturističkom delu gde je moguće saunanje u dodatne tri saune. Bez vremenskih ograničenja. Higijena sjajna.

    Toliko o cenama..

  28. mile

    Pre neki dan sam bio u jednoj našoj banji sa spa centrom banja je relativno nova a stanje sledeće:
    svlačionica zajednička muško ženska mala prljava i zagušljiva do neverovatnih grnica ormarići mali da jedva spakuješ košulju i pantalone voda u bazenu prljava mutna i neprovidna a spa centar u saunu ulaze i izlaze kao na autbusku stanicu tako da su vrata skoro stalno otvorena i pored toga smrdi na vonj od isparenja do neizdržlivosti daske natopljene kao sunđer svako ko uđe u saunu sipa na onu peć koliko hoće i šta hoće
    nikakav red higijena NULA a o cenama neću ni reči ovo pišem ne zato što sam ja neki čistunac naprotiv
    ako već nešto hoćemo onda neka to bude kako treba kad neko sa strane vidi ovo pomisliće da je ovo neko ritualno kao u reci gang.

  29. Damir

    Kao što sam već rekao, apsolutno nam ne nedostaju Spa centri, nedostaje nam kultura ponašanja. Cene su takve kakve jesu, visoke su, ali mi daleko više smeta to što što se veći deo korisnika ponaša na neprimeren načan, a to nije samo njihova krivica, pošto veći deo njih prvi put i koristi takvo mesto, više su krivi menadžeri objekata, pošto ne uspevaju da uspostave pravila ponašanja u njihovoj kući.

    I dok kod nas pravila ne počnu striktno da se poštuju, biće ovako ili još gore, pošto će se broj korisnika povećavati, ali će kultura ostati ista.

  30. mile

    ja sam suprotnog mišljenja kao dugogodišnji korisnik saune. Mislim da se broj korisnika konstantno smanjuje
    Jer potencijalni korrisnici ne vide ništa pozitivno u uživanju u sauni. Koje podrazumeva smirenu i potpuno opuštenu atmosferu u toplom i mirišljavom ambijentu.
    Međutim umesto toga oni se pri prvom koji je obično i zadnji ulaz u saunu.
    Sreću sa svim dosad opisanim stanjem.
    A takvo stanje nemože da privuče nikoga

  31. mile

    Na osnovu svih dosadašnjih komentara izvodi se zaključak da je neophodno nešto promeniti u toj oblasti. Idealno je sada dok traju ovako visoke temperature i dok je mali broj korisnika saune.
    Da nadležni preduzmu nešto i urade neke pozitivne promene kako bi smo u sledećoj sezoni imali bar malo bolju situaciju u odnosu na dosad opisanu

  32. Damir

    @Mile

    promena je moguća samo ako neko primeni pravila ponašanja kakva su na zapadu, i da od toga ne odstupa, a to je jako težak posao, za koji su potrebno osoblje koje u potpunosti razume šta treba da se radi u Spa centru, pa bih da imam Spa centar kod nas, svakog zaposlenog pre početka rada slao u npr. TERME ČATEŽ (pošto su najjeftinije i blizu) na 3 dana, da samo gledaju šta se tamo radi i kako se ponašaju zaposleni tamo, a potom bi tražio od njih da sve to sprovode ovde.

  33. mile

    predlog je apsolutno na mestu ali izgleda da ova
    situacija smeta samo nama koji ovo pišemo pošto se nije javio niko od vlasnika ili menadžer da objasni zašto nije moguče da se sprovede nešto što je za korišćenje saune normalno i zdravstveno ispravno i što bi privuklo veći broj korisnika
    što bi bilo u njihovom interesu
    ostaje nam da se nadamo i čekemo da dođe neko sa strane uvede red i pokaže nam kako se radi

  34. Nevena

    Posetite “Cvetne konake” u Vrnjackoj Banji, na raspolaganju Vam je intimni wellness centar, tj. par koji zakupi termin je sam u wellnessu, tako da je opustanje i prijatna atmosfera zagarantovana. I naravno, na raspoalganju su Vam peskiri, suknjice za saunu, bade mantili i pamucne papuce.
    Posle svakog koriscenja saune vrsi se kompletna dezinfekcija.

  35. mile

    N

  36. mile

    Nevena hvala na preporuci.Ali svrha našeg pisanja nije da pronađemo intimni kutak jer tu možemo dase ponašamo kako hoćemo. Nego da vlasnike sauna ili menađžere pokrenemo da razmisle i uvedu pravila korišćenja saune koja su higijenski i zdravstveno ispravna

  37. Damir

    Nova sezona počela, ali u Srbiji ništa novo!

    Cene i dalje visoke, ponuda loša.

  38. Marko

    Samo da pitam: Da li u Srbiji posoji spa centar gde se postuju pravila sauniranja i gde nije dozvoljeno uci u saunu u papucama i u sintetikom kupacem kostimu?

    Ne mislim na neko egzibicionalisticko mesto, nego na normalan spa centar kakav postoji u blizini naše zemlje.
    Neshvatljivo mi je da se turističke agencije ubiše od posla prodajući aranžmane za banje u Sloveniji, i da se svi koji tamo koriste wellness sadržaje, ponašaju u skladu sa “propisima”, a da u Srbiji ne postoji ni jedno mesto gde bi korisnici mogli da uživaju na pravi načan.

    Tu ne mislim na intimne wellness centre, kao što Nevena predlaže Cvetne konake, nego na pravi spa centar gde ima ljudi, a nije gužva…

    Pozdrav

  39. mile

    Evo skoro prođe hladan period a ništa se nepromeni
    po pitaqnju sauna i načina korišćenja iste a izgleda da se kod nas i neće skoro ništa promeniti
    Ostaje nam samo da čekamo inadamo se da će neko
    shvatiti i povući neki potez u pravcu o kome pišemo i komentarišemo.

  40. Marko

    Možda bi najbolje rešenje bilo kada bi neki od naših “wellness” centara odredio dan/dane u nedelji kada nije moguće ući u spa zonu u sintetičkom kupićem kostimu, i da se toga stvarno striktno pridržavaja. Naravno, tada bi mogli da daju korisnicima veš za jednokratnu upotrebu i jedan dodatni peškir.

    Npr. ovaj konept je zaživeo u Akvaparku u Budimpešti.

    Molim administratora ovog sajta da odgovori da li je u mogućnosti da predoči ovu ideju vlasnicima ili menadzerima wellness centara kod nas i da nas kasnije izvesti o ishodu?

    Hvala unapred,

  41. Damir

    Bravo Marko, odlicna ideja koja je pogodila pravo u centar.

    Pošto je Srbija geografski tu gde jeste i pošto je već stanje kakvo jeste, ovo bi mogla da bude super ideja.

    Zato pošto već ne postoji udruženje ljubitelja sauniranja u Srbiji (ili ja ne znam da postoji), ovaj sajt koji se bavi velnes centrima u Srbiji bi morao da apeluje da ova ideja zaživi. Na taj način bi Srbiju približili zapadnoj Evropi i EU, a sigurno da bi ovo bilo praćeno i povećanjem obima posla Spa centara.
    Ako mislimo da napredujemo na polju Spa ponude, pre nekih većih investiranja u Spa kapicetete u Srbiji (koji su više nego potrebni), kultura mora da se promeni. Neprijatni mirisi, barice znoja na klupama sauna, bucni razgovori u spa zoni, upotreba mobilnih, miris isparenja sintetickih kostima u saunama i sve ostalo karakteristicno za Srbiju a daleko od prakse na Zapadu mora biti postepeno iskorenjeno.

    Samo na taj način možemo nešto da uradimo, da nam svima bude prijatnije a i da se pare ne odlivaju u Madjarsku (pre svega Morahalom) i Sloveniju (prvi pik Čatež) nego da ostanu ovde. A svi znamo koliko naših ljudi odlazi na dva pomenuta mesta i koliko para ostavljamo tamo (po mojoj proceni to iznosi oko 50 Mio EUR) što je više nego dovoljno za razvoj odličnog spa centra kod nas.

    I za kraj samo jedno pitanje za sve koje to dotiče:

    “Dokle ćemo više da upumpavamo pare u budzete drugih zemalja a da naše rasurse zapuštamo i na kraju prodajemo u bescenje?”

  42. mile

    Dobro je što ima neko ko o ovoj temi razmišlja na pravi način i daje ovako dobre predloge koji bi apsolutno mogli biti prihvaćeni ako neko to i želi
    Ali evo od novembra 2011 do danas samo nas 5-6 smo se više puta javljali sa ozboljnom voljom da se nešto promeni i strpljivo čekmo da to ovi koji to mogu i urade nešto po tom pitanju

  43. mile

    Dali je to posledica našeg pisanja ili se ipak nešto menja.Juče sam bio i jednoj sauni bilo nas oko desetak i dolazi čovek srednjih godina ogrnut peškirom. Kada je ušao i seo na svoj peškir i malo ga opustio oko pjasa onda se primetilo da nema kupaći ispod .Posle su polako počeli komentari ali po meni pozitivni jer niko nije rekao da je to nešto
    loše ili nepristojno naprotiv svi su bili mišljenja da bi tako trebali svi da ulaue i koriste saunu. A ne kao mi u šorcevima kupačim gaćicama i.t.d. Pošto sam samo slušao ove komentare u jedno trenutku sam imao utisak da daje neko predložio da svi izađu skinu šorceve gaćice i ogrnu se peškirima i uđu u saunu da bi bezpogovorno svi to i uradili Što je po mom mišljenju pozitivan pomak jer sam do juče slušao komentare u smislu da to nepristojno da to kod nas nije moguće itd itd Ipak se nešto menja u svesti korisnika još samo da se nešto promeni kod ovih koji bi od toga i profitirali
    Nadamo se da će se i oni probuditi.

  44. Damir

    Problem je što nije do korisnika da definišu uslove, već do onih koji upravljaju Spa centrima.

    Ja mogu da dam još mnogo lepih ideja koje se tiču poboljšanja rada, kao na primer, organizovanje seansi Sauniranja u odredjenim terminima gde bi sauna majstor nalivao vodu na kamenje i peškirom usmeravao paru na korisnike koji to žele (a iz iskustva znam da svi koji se nadju u sauni to žele), onda priprema mednih preparata za kožu, koji se nanose u parnom kupatilu, pa organizovanje Lady’s Night-a, i niz drugih stvari.

    Ali to nije do mene kao korisnika da organizujem, (od mene je dosta i to što svaki put kada odem u saunu ponesem eterično ulje na bazi mentola, pošto nadležni ni to nisu u stanju da obezbede), to moraju da organizuju oni koji zaradjuju od toga, a siguran sam da će zaradjivati više ako uspostave pravila ponašanja. Kada već govorimo o saunama, poreklo sauna je iz Finske, a široko su rasprostranjene u Zapadnoj i srednjoj Evropi, gde u nekim slučajevima predstavljaju i centar društvenih aktivnosti. I na njih treba da se ugledamo, a ne npr na Grčku ili arapske zamlje, koje i pored svog poštovanja ipak imaju drugačije načine korišćenja sauna.

    Tako da za kraj želim da apelujem na nekoga ko je u prilici da barem proba da uspostavi pravila ponašanja i da ih sprovodi, makar to bilo samo u jednom terminu nedeljno, i to je dovoljno za početak.

  45. marko

    Srpski sauna bonton:

    1) U saunu se ulazi skroz mokar neposredno pre tuširanja
    2) U saunu se ulazi što je moguće bučnije, vrata ne zatvarati skroz do kraja, nego pustiti malo ventilacije
    3) Ni slučajno ne reći Dobar dan prisutnima u sauni, dovoljno ih je samo mrko pogledati
    4) Po sopstvenom nahodjenju sipati nekoliko kašika vode na kamenje, i nikako ne pitati druge prisutne da li im smeta?
    5) U saunu se ulazi u što je moguće dužem šorci (muškarci) i jednodelnom sintetičkom kupaćem koji prekriva što je moguće veći deo tela (žene) kako bi koža što manje “disala”, papuče su obavezne za osobe oba pola
    6) Peškir ni slučajno ne unositi u saunu, nego direktno sesti ili leći na klupe na način da se zauzme što je moguće više mesta
    7) Čim počne preznojavanje, poželjno je početi sa trljanjem znoja
    8) Pričati što je moguće glasnije
    9) Ostavi za sobom što je moguće veću baricu znoja na klupi
    10) Direktno iz saune ući u jakuzi, tuširanje nije preporučljimo zbog uštede vode.

    Ovu proceduru ponoviti 3 puta.

  46. mile

    Marko hvala na ovom pravilniku za korišćenje saune Samo mora da si ovo prepisao negde gde neznaju kako se koristi sauna. Kod nas to nije slučaj jer kod nas menadžeri i vlasnici sauna vode računa da se sauna koristi samo na higijenski i zdravstveno ispravan način naravno uz adekvatnu CENU

  47. marko

    Nije prepisano nego je ovo moje autorsko delo napisano na osnovu iskustava iz Sauna iz Srbije, na osnovu onog što sam sve doživeo u Saunama kod nas, a čega bi se gnušali bilo gde drugde.

    Naravno da ništa od ovog nije ispravno i da je sve iskarikirano.

    I još da dodam i sledeće:

    1) Platiš 20 EUR za 2 sata korišćenja saune u “SPA centru” koji je napravljan u nekoj garaži, magacinskom prostoru, bez dnevnog svetla, bez izlaska na terasu, sa tuševima koji se raspadaju, nedaj bože da ponekad ubace eterično ulje u vodu za polevanje kamenja…

  48. mile

    Pa nije valda MARKO da nisi shvatio šta je pisac hteo da kaže sa ovim prepisao
    Nema svetla na kraju tunela da će se ovde nekad nešto promeniti u pozitivnom pravcu
    Jedina nam je nada da će možda doći to leto pa neko vreme neće biti neophodna sauna
    a posle toga ponovo u još prljavije i naravno skuplje jer niko nije ni pokušao da nešto
    promeni na bolje

  49. damir

    Hoće li se nešto promeniti ove sezone?

    Novih spa centara nema na vidiku, neki stari prestali su da postoje, npr. Corpora.

    Ali zato Slovenija cveta, a mi rasipamo termalnu vodu.

  50. petar

    Ej tuzna srbijo.ove jeseni ne radi ni gale muskatirovic sauna. ostaje nam samo dif kago ga je kralj napravio jer nista nismo u stanju da odrzimo a kamoli unapredimo.bio sam u poljskoj u sauni ibazenu, ekstra klase za 16 zloti ili 4 eura.parking,olimpiski bazen unutra i napolju po snegu sa toboganima.sve po najvisim standardima. kako se svima isplati samo mi nemamo inters.o ponasanju u nasim saunama je malo receno,unosi se pivo,citaju novine,otvaraju se vrata da se “izluftira”,smrad ko u stanicnom wc.galama,dovikivanje ako ima dve saune.jedan bivsi nastavnik fiskultur u kasnim 70tim god doneo flasu vina u plast flasdi i nudi redom po sauni. strasno, ljudi da ne verujete a kontrole nigde,sede i pricaju zaposleni,puse ko turci,smeju se i na moju primedbu umalo nisu mene izbacili.tako je i na difu,kao jedinom gradskom centru.prostota,neljubaznost,nebriga.a koliko pre 30 god.u hotelu jugoslavija u saunu se ulazilo po svim standardima.e a onda smo se oslobodili i ostali “sami na svome”.tuzno.vise ne idem u saunu.bar ne u zemlji srbiji.

  51. damir

    @petar

    Tako je, izvesni ljudi nikada neće ukapirati da novinama, (alkoholnim) napicima, gumenim papučama i sintetičkom kupaćem kostimu nije mesto u sauni, o tome da nikako ne treba dozvoljavati kapljanje znoja na klupe u sauni ne želim više ni da pričam, pošto sam i sam sebi dosadan. Zato, ja u zadnje vreme posećujem mesta u bližem i daljem okruženju, a ne kod nas.

    I još da dodam, jasno mi je kada stvari ne funcionišu na starom difu, ali kada ne funckionušu u novom privatnom Spa centru, to nikako ne shvatam.

  52. mile

    Stanje u našim saunama je kao i opšta situacija polako ali sigurno tonemo a niko ne pokušava da to spreći
    zatvoreno je parno kupatilo dunav jer je bilo nerentabilno zato što 50 godina nijedan dinar nije uložen na njegovom održavanju i normalno je da posle tolikog vremenskog perioda nešto mora da se popravi
    sada je zatvorena i sauna u galetu posle ja mislim da nema ni dve godine od renoviranja
    sledeća će se zatvoriti posle pet šest meseci
    a onda sve brže do poslednje i onda ćemo shvatiti da nam to uopšte nije potrebno i da mi možemo bez saune kao što smo već navikli kad nam kažu da nam to netreba mi to odmah prihvatimo možda ovi u našem okruženju koji stalno poboljšavaju kvalitet života to još nisu shvatili
    ali to je već njihov problem pa neka
    se muče dok ne ukapiraju
    a mi ćemo uživati u nekoj od kaljuga dok je ne zatvore

  53. damir

    Živeo Morahalom, kad već kod nas nema ništa tome slično.

    Čisto, fino, uredno.

    Ko voli saune, preporučujem da doplati za dodatni blok sauna na spratu (doplata oko 2 eur), gde je sve, ali baš sve na najvišem nivou. Saune koje se nalaze na prizemlju i koje se ne doplaćuju, imaju neke od loših elementa kao naše saune, ali su i one bolje.

    Dok se kod nas stanje ne uskladi, mene neće videti…

  54. Bora

    Pozdrav svima koji su komentarisali o saunama.
    Ziveo sam i na Zapadu neko vrema i bio u mnogim saunama Swicarske, Nemacke, Francuske, Italije.
    Razumem sve sto se gore navodi i jes, daleko smo mi iza Zapadne Evrope po svim pitanjima pa i po pitanju sauna.
    Po pitanju upotrebe papuca u sauni se nebih kompletno slozio. Hodanjem bosim nogama u sauni izlazemo se riziku da pokupimo gljivice na stopalima kojih se vrlo tesko mozemo resiti a pogotovu gljivice na nogama. Ako ih vec imamo, onda ih ostavljamo na podu saune gde ih drugi mogu pokupiti.Ozbiljne saune na Zapadu obezbedjuju plasticne papuce za sve posetioce i to po brojevima. Verujem da ako su taj problem ozbiljno shvatili, onda te papuce i dezinficiraju izmedju. Poucen time, ne volim hodati bosih nogu u saunama te ponesem svoje papuce koje naravno su perfektno oprane i dezinficovane pre i posle upotrebe.
    Pozdrav

  55. Misa

    Pa bez obzira dali je sinteticki kupaci ili sinteticke papuce u pitanju ,u saunu se ulazi samo iskljucivo umotan u peskiru !
    Bilo bi lepo da nelupamo gluposti!
    SINTETIKA NEIDE U SAUNU NOSILI NA GLAVI ILI NA NOGAMA !

  56. marko

    @MIša

    Još kada bi u Srbiji i postojala makar jedna sauna na čijim vratima je nacrtan kupaci kostim i linija preko njega (u znak zabrane ulaska u kupacem), gde bi nam kraj bio?

  57. mile

    Evo prođoše skoro tri godine od kada pišemo o situaciju u našim saunama. Ali se ništa nepromeni na bolje nego je stanje sve gore.
    Sve je prljavije smrdljivije i natopljenije znojem
    jer niko ne ulazi sa peškirom da nebi obriso klupu i pokupio znoj predhodnika
    Ali nada umire poslednja možda će jednog dana neko da shvati problem

  58. damir

    Pa vi nosite kupici u sauni…

    Bakterije vrebaju iz vlažnog kostima
    | Izvor: M. Vasiljević / Večernje novosti

    Leti su učestaliji problemi, koje uglavnom uzrokuje ešerihija koli. Ako je infekcija zahvatila gornje urinarne puteve, i stigla do bubrega, javiće se povišena temperatura

    Tweet

    Kupanje u bazenima i vodama koje nisu proverene, kao i dugotrajno nošenje mokrih kupaćih kostima i oskudno oblačenje u klimatizovanim prostorijama, pogoduju razmnožavanju klica u urinarnom traktu. Zato su urinarne infekcije veoma česte tokom leta.

    Ešerihija koli je uzročnik u gotovo 40 odsto urinarnih infekcija koje uglavnom pogađaju žene. Kad se ova bakterija zapati u urinarnom traktu ubrzo se javljaju i tipični simtomi: učestalo i bolno mokrenje, zamućen ili sukrvičav urin, i probadanje u donjem delu stomaka i krstima.

    Doktor Đorđe Aleksić, urolog u KBC “Zvezdara”, objašnjava zašto ove bakterije mogu relativno lako da dospeju u bešiku i tamo da izazovu infekciju:

    – Put koji bakterije treba da pređu do mokraćne bešike kod žena je dosta kraći, pa je i rizik od razvoja urinarne infekcije veći. Jedan od glavnih predisponirajućih faktora za ulazak bakterija u bešiku je seksualni odnos.

    Kako se zaštititi?

    Doktor Đorđe Aleksić navodi koje su najbolje mere prevencije nastanka urinarnih infekcija:
    – Najbolje je uzimanje dovoljnih količina tečnosti, od litar i po do dva litra dnevno, najbolje vode. Važno je i redovno pražnjenje mokraćne bešike u toku dana kako bi se skratilo vreme boravka bakterija u bešici i sprečilo njihovo umnožavanje. Mokrenje se preporučuje i odmah nakon seksualnog odnosa, a vlažan kostim valja promeniti odmah nakon kupanja.

    Infekcije urinarnog trakta obično nastaju od bakterija koje potiču iz debelog creva i koje se normalno nalaze na koži od anusa do vaginalnog otvora. Jedan broj infekcija kod žena vodi poreklo od bakterija koje potiču iz vagine i koje kolonizuju kožu oko otvora uretre.

    U normalnim okolnostima bakterije dospele u mokraćnu bešiku eliminišu se tokom mokrenja. Međutim, sluznica nekih žena je podložna za vezivanje bakterija, čemu doprinose i loše navike poput dugotrajnog nošenja mokrog kostima i laganije oblačenje u promenljivim klimatskim okolnostima.

    Ako su simptomi izraženi, posebno ako se pojavila povišena temperatura, terapija se započinje odmah.

    – Najpre se kreće sa antibiotikom širokog spektra dejstva za koji se iskustveno zna da pokriva najčešće uzročnike urinanih infekcija. U slučaju blage ili netipične simptomatologije najbolje je uzeti sediment urina i urinokulturu i na osnovu tih rezultata započeti terapiju – kaže dr Aleksić.

    Jednostavne urinarne infekcije mogu da se leče i uroantisepticima umesto antibioticima kako bi se na taj način sprečila kasnija pojava gljivičnih infekcija. Lečenje nekomplikovanih urinarnih infekcija kod žena može da traje od tri do pet dana, a slučaju da je infekcija zahvatila i gornje urinarne puteve od 10 do 14 dana.

    Ako je infekcija zahvatila gornje urinarne puteve, i stigla do bubrega, javiće se povišena temperatura, i tada je terapija komplikovanija i duža. Kada je prethodna upala samo smirena, a nije izlečena, mogu da se jave ponavljane infekcije. U tom slučaju predlaže se preventivno uzimanje uroseptika u dužem vremenskom periodu, obavezno uveče.

  59. mile

    Odlično Damire na ovom objašnjenju i upozorenju
    samo neznam dali će to pročitati neko ko može nešto i da uradi da se situacija promeni na bolje

  60. Alek

    Vidim nema više nikakvih komentara.

    Zna li neko kakva je sauna u SRPC “Milan Gale Muškatirović” – 25.Maj?

  61. mile

    Gale je renoviran ima dve male kućne saune i jednu infra crvenu
    Ali je tuš kabina ispred sauna i providna
    Pošto se u saunu ulazi u gaćicama i šorcevima jako je neprijatno da posle saune skineš šorz ili gaćice i tušuraš se u providnom izlogu
    kad se iztuširaš obučeš mokri veš i siđeš do gerderobe koja se naalzi u prizemlju OPET ĐĐZABA STE KREČILI

  62. edita

    Opste je poznato da je sauna jedna od najprirodnijih metoda lijecenja.Finci imaju jednu izreku koja glasi:,,Ako jednu bolest ne mozete da izlihecite saunom onda je ta bolest smrtonosna”tako bi,otprilike,bio prevod ove izreke.Medjutim,da bismo imali pozitivan ucinak na nas organizam i,kako ne bi doslo do kontra efekta vrlo je vaznono striktno postovanj pravila sauniranja.Dakle,prvo sto vam je potrebno,a jako bitno,jeste vrijeme,a to znaci najmanje dva sata. sata,,obavezno”.Nikada nemojte ici u saunu ako nemate dovoljno vremena,ako ste nervozni,pod stresom ili uznemireni.Time cete postici samo kontra efekat.Sauna podrazumijeva smirenost.Sauna dan zapocnite od samog budjenja tako sto cete odmah nakon ustajanja popiti casu mlake vode u koju ste dodali kasiku jabukovog sirceta i meda,a to je ujedno i prvi korak ciscenja organizma.Dorucak bi trebao biti posebno bogat mineralima i vitaminima,ali nikako opterecujuci.U sauni se prilikom znojenja gubi doata tecnosti zato je veoma vazno da taj dan unesemo dovoljno tecnosti u organizam.Preporucuje se jedan litar vise od normalne dnevne doze.Znaci,ako je normalna doza unosenja tecnosti jedan ipo litar,tog dana cemo uzeti dva i po litra,,obavezno”.Jer,saunom trebamo ocistiti organizam a ne isusiti ga,a to necemo pistici ne budemo li unijeli dovoljno tecnosti u organizam.Onog trenutka kada zapocinjemo sauniranje prestajemo sa unosenjem tecnosti u organizam,koju cemo nadoknaditi odmah poslije treceg rashladjivanja tijela,odnosno zavrsetka sauniranja.Sada zapocinjemo sauniranje.Najprije cemo skinuti sav nakit.Dobro cemo se istuairati ne samo iz higijenskog razloga vec i zato sto cemo ukloniti masne naslage i trgove kozmetike sa koze koji mogu da uspore proces znojenj,a.Dobro se posusite peskirom(ne sa onim koji cete koristiti u sauni).Aki ulazimo u sauna kabinu mokre koze usporavamo proces znjenja.Obratite paznju na vrijeme polivanja kamena koje je,obicno,oznaceno ispred sauna kabine,kako bi smo prisustvovali polivanju kamena na samom kraju a ne na picetku sauniranja.Sada ulazimo u kabinu i sa sobom uzimamo sauna peskir .Papuce cemo ostaviti ispred sauna kabine.Za one koji ne vole da budu potpuno goli u sauni(sto je preporuceno)mogu se ogrnuti drugim peskirom.Naj idealnije mjesto u sauna kabini jeste drugi nivo klupa.Ako ima dovljno mjesta u kabini onda bi bilo dobro da legnemo i to na ledja ili stomak.Rasiricemo peskir tako da nase tijelo,cak i noge, uopste ne dodiruje drvo.Vrucinu cemo najbolje podnijeti ako ne ucestvujemo ni u kakvom razgovoru,koji inace nije uopste preporucen.KOLIKO DUGO OSTAJEMO U SAUNA KABINI?Na pocetku cemo ostati 8-10 minuta a kasnije i do 15 minuta.Ovo posebno vazi za one koji tek picinju da koriste saunu,rekla bih da je ovo ovavezno.PRIJE NEGO STO IZADJEMO IZ SAUNA KABINE ako lezimo onda je obavezno 2-3 minuta sjesti i skupiti noge kako bi smo peipremili krvotok na ustajanje.KAKO SE RASHLADJUJEMO?Kada smo zavrsili fazu znojenja izlazimo,bez zurbe,vani.Prvu fazu hladjenja zapocinjemo vazduhom.Znaci(veoma vazno)izlazimo vani na cist zrak uz lagano se krecuci,normalizujuci time krvotok.To obicno traje2-3 minuta nezavisno od godisnjeg doba(cak i na temperaturi ispod nule).Druga faza hladjenja jeste hladna voda ali,nikako uronjavanje u kadu sa hladnom vodom.Hladjenje zapocinjemo polivanjem iz slaufa posebno namijenjenim za to i to na taj nacin sto pocinjemo od lihevog stopala polako iduci prema spoljasnjoj strani listova i bedara vracajuci se zatim slaufom unutrasnjom stranom bedara i listova do stopala.Zatim idemo od vrhova prstiju na ruci prema laktu sve doramena vracajuci se,takodje,unutrasnjom stranom ponovo do vrhova prstiju.Isto ovo ponovimo i sa desnom stranom.Prelazimo zatim na vrat i ramena prema ledjima i na kraju od ramena prema grudima i stomaku.OVAJ PROCES HLADJENJA JE VEOMA VAZAN I NIKAKO NE SMIJE BIRI IZOSTAVLJEN.I vidjet cete sto je voda hladnija to ce opustanje kasnije biri dublje.Kada smo ovo zavrsili onda mozemo mirno uroniti u kadu sa hladnom vodom(ne osobe koje imaju problema sa visokim pritiskom).Dovoljno je da uronimo do vrata i ostanemo tako 10sekundi,znaci ,brojimo do deset.Kada izadjemo iz kada onda ponovo hladni slauf kako bismo oprali hlor sa tijela koji se nalazi u vodi.VRUCA VODA ZA STOPALA KOD RASHLADJIVANJA!?Da.Posto smo se rashladili na zraku i intezivno u vodi cime su se krvni sudovi naglo zatvorili kako ne bi izgubilu potrebnu toplotu i,zatvorili tplotu u samom rijelu.Potapanjem stopala,do clanaka,u toplu vodu(40 stepeni)dolazi do laganog opustanja krvnih sudova,cime i zavrsava proces rashladjivanja.Kako bismo upotpunili uzitak zagrijavanja potrazicemo salu za opustanje,leci cemo,umotati se u toplo cebe i opustiti 15-30 minuta.Ovaj proces ponoviti jos dva puta.Nadam se da cu ovim tekstom mnogima pomoci da nauce da pravilno koriste saunu i time izbjegnu greske koje mogu biti fatalne po njihovo zdravlje.

  63. Aleksandar

    Bio sam u Ljubljani – Atlantis i u delu za saune svi su golišavi. Što mi je cool. U finskim saunama se ogrnu peškirom ali devojke uglavnom samo sednu na peskir. U parnim su svi golišavi i svako plakne mesto gde je sedeo. U bazenima oko sauna su svi golišavi. I sve je čisto i toplo.

    U Segedinu je bilo onako i ulazi se s kupaćim u saunu 🙁

    U Beogradu – Milan GM ex 25 maj sauna radi samo od 17-18h i nije radila kada sam bio na bazenu. Opšti utisak je loš, svlačionice nedovoljno čiste, pod hladan, a wc pored bazena je leden jer se ne greje. Voda isuviše hlorisana. Bio sam krajem 11/2016.

  64. goran

    Kad smo kod saune i zašto je ista lekovita dobro objasnjeno na ovom predavanju https://www.youtube.com/watch?v=if-J8w2ay94. Pošto svi pominjete problem kupacih kostima i saune, ja iskreno tu problem ne vidim za druge učesnike vec za onoga ko nosi isti. Druga stvar je sedenje bez peskira na klupama. To bi valjda trebalo da bude obavezno.

  65. mile

    Gorane u pravu si samo molim te navedi nam jednu saunu u Srbiji
    (ne u hotelu gde si najčešće sam)
    Gde možeš biti bez kupaćeg a da nemaš problem sa drugim učesnicima.ja neznam takvu.

Ostavi komentar

Top